سلامت روان، بخش جدایی‌ناپذیر سلامت انسان است؛ همان‌قدر مهم که سلامت جسم. گاهی یک گفت‌وگوی ساده، یک شنیدنِ بدون قضاوت یا حتی کمی توجه به حال خودمان می‌تواند آغاز یک تغییر بزرگ باشد.