تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل کرونا ویروس

۰۸ اسفند ۱۳۹۸ | ۰۸:۳۱ کد : ۷۸۵۶ اخبار اصلی
تعداد بازدید:۴۰۴
تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل کرونا ویروس

عملکرد سیستم ایمنی بدن ، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل کرونا ویروس دارد. برای افزایش سطح ایمنی بدن ، مواد غذایی مختلفی مانند پرتقال ، نارنگی ، لیمو شیرین ، کیوی ، انواع کلم ، شلغم ، فلفل سبز ، فلفل دلمه ای ، جعفری ، پیازچه ، شاهی ، گوجه فرنگی  ، کاهو ( به خصوص برگ تیره ) ،جوانه گندم و  ماش و شبدر، انار ، پرتقال تو سرخ و گریپ فروت  ، منابع پروتئینی ( انواع گوشت ، تخم مرغ و حبوبات  و لبنیات ) روزانه و به مقدار زیاد  مصرف کنید.

از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده ، مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو و کباب هایی که مغز پخت نشده اند ،  خودداری نمایید

کلید واژه ها: کرونا


( ۴ )