دفتر طب ایرانی
چه خوراکیهایی در کیف دانشآموزان بگذاریم؟
متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانشآموزان، گفت: قرار دادن خوراکیهای سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمههای و خانگی در کیف دانشآموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک میکند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری میکند.
ادامه مطلبچطور در آلودگی هوا سلامتی خود را حفظ کنیم؟
دکتر حسینی یکتا با اشاره به افزایش آلودگی هوا گفت: مصرف به اندازه مایعات به ویژه آب یا شیر در دفع سموم موثر است خصوصا افرادی که مزاج خشکی دارند در این ایام مایعات بیشتری مصرف کنند. همچنین مصرف آبمیوههایی مثل آب لیمو شیرین، پرتقال، سیب و هویج توصیه میشود.
ادامه مطلبهشدارهای طب ایرانی برای عبور سالم از روزهای داغ
در پی افزایش شدید دمای هوا، دکتر زهره غلامی، رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با تأکید بر ضرورت اتخاذ رویکردهای پیشگیرانه مبتنی بر دانش بومی طب ایرانی، مجموعهای از توصیههای تغذیهای، محیطی و سبک زندگی را متناسب با نیاز گروههای آسیبپذیر ارائه کرد.
ادامه مطلببایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر میشود و رطوبت هوا افزایش پیدا میکند بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند مصرف شود.
ادامه مطلب
