▫️به گزارش وب دا مرکزی، دکتر سید محمد جمالیان گفت : با صنعتی شدن زندگی و روزمرگی آن و بسیاری از بیماری های نهفته و پنهان، خطرات بسیار زیادی جان و سلامتی افراد را تهدید می کند که می توان  جلوی بسیاری از آنها را با انجام کارهای هر چند کوچک و شاید ناچیز گرفت

▫️او افزود : بسیاری از کارهایی که شاید به دید برخی ها اصلا مهم نبوده و حتی زمان زیادی را هم از افراد نگیرد اما در مجموع و برای حفظ سلامتی،بسیار مهم و تاثیر گذار می باشند

▫️وی تاکید کرد : مجموع اقداماتی که برای حفظ سلامت و شادابی خود و رسیدن به زندگی بهتر و سالم تر انجام می دهیم را خود مراقبتی می نامند

▫️دکتر جمالیان در ادامه خاطر نشان کرد : با خود مراقبتی می توان استرس خود را کاهش دهیم و همچنین اعتماد به نفس خود را بازیابیم و تقویت کنیم.

▫️رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت : افزایش  شور و شوق جوانی  و حفظ  انگیزه موفقیت خود،تجربه جوانی سالم، ایمن و با نشاط و تضمین سلامت سایر دوران های زندگی خود از مهمترین نتایج و فواید خودمراقبتی است

▫️وی یادآور شد : با انجام این کارهای کوچک اما مهم می توان بهتر درس خواند و آینده شغلی بهتری داشت،همچنین می توانیم  آینده بهتری را برای خود ، خانواده ، دوستان و کشورمان رقم بزنیم.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک در پایان با تاکید بر اینکه خودمراقبتی در جهت سلامت،پیشگیری از خطرات و آسیب های اجتماعی و توانایی رفع نیازهای جسمی و روانی و اجتماعی انجام می گیرد،گفت :  فراموش نکنیم اگر خودمان را دوست داریم باید مراقب سلامتی خود باشیم.