با توجه به هشدار سطح نارنجی و افزایش سطح آلاینده ها در استان مرکزی از بعدازظهر روز چهارشنبه مورخ ۲۱ تیر ۱۴۰۲ که باعث افت کیفیت هوا خواهد شد؛ توصیه می شود؛ هم استانی ها رعایت موارد بهداشتی زیر را به منظور حفظ سلامت خود و خانواده هایشان مدنظر قرار دهند. 
افراد مبتلابه بیماری های قلبی و بیماری های ریوی نظیر آسم، سالمندان و کودکان از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند. 
افراد دیگر نیز فعالیت های طولانی و سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.  
در تمام اوقات بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت های شدید بدنی مانند ورزش های سبک و سنگین و قدم زدن در فضای باز خودداری کنید. 
ورزشکاران، هنگام آلودگی هوا از انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز خودداری نمایند. 
برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان، در و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آن ها خودداری نماییم. 
در شرایط بروز گرد و غبار به علت بخارات حاصل از پاک کننده های شیمیائی و گندزداها حتی الامکان از این مواد کمتر استفاده کنیم. 
هنگام گرد و غبار، مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می شود. 
از خرید و مصرف مواد غذایی که  تهیه و عرضه آنها در محیط های باز و در معرض گرد و غبار انجام می شود، خودداری کنیم. 
اگر در منزل از سیستم های تصفیه هوا استفاده می کنید، فیلتر‌های آن را به موقع تمیز و جایگزین نمایید. 
از فعالیت هایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه می شود مثل جارو کشیدن، یا خانه تکانی و...خودداری کنیم. 
در شرایط گرد و غباری از مصرف سیگار و قلیان در حد امکان خودداری کنیم. 
هنگام خروج از منزل یا محل کار حتماً از عینک و ماسک مناسب مدل (FFP2) استفاده کنیم. 
هنگام بروز پدیده گرد و غبار، مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز علائم تنگی نفس و هرگونه ناراحتی، سریعاً به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه نمایند.