به گزارش وب دا مرکزی، دکتر سید محمد جمالیان بیان کرد: دغدغه مهمی که این روزها بیشتر از قبل با آن درگیر هستیم، گرد‌ و غبار و ریزگردها هستند که وارد کشور می‌شوند و تمام کشور از جمله استان مرکزی را درگیر می‌کنند، لذا با توجه به اینکه ریزگردها می توانند سلامت مردم را به خطر بیاندازد و آسیب‌های جدی را به بدن وارد کنند و یکی از مواردی که می‌توانند همشهریان انجام دهند، بحث خود مراقبتی و محافظت از خود در برابر ریزگردها است.

رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به اینکه این ریزگردها به‌ دلیل قطر کوچک خود، به راحتی به راه‌های هوایی و ریه ها نفوذ می کند، افزود: ریزگردهایی که قطر آنها کمتر از ۱۰ میکرون باشند به راحتی می‌توانند به سیستم تنفسی نفوذ پیدا کرده و هر چه اندازه ذرات گرد و غبار کوچکتر باشد به تعداد روزهایی که گرد و غبار بیشتر وجود داشته باشد، شدت مشکلاتی که برای سلامتی مردم ایجاد می کنند بیشتر خواهد شد.

دکتر جمالیان گفت: با توجه به افزایش شدید گرد و غبار و فعالیت ریزگردها در کشور و استان مرکزی، تمام مراکز درمانی و بیمارستان‌های استان به حالت آماده باش کامل در آمده اند.

وی افزود: سالمندان، کودکان، مادران باردار و تمامی افراد آسیب پذیر سعی کنند در روزهای آلوده از منزل خارج نشوند و چنانچه مجبور به خروج از منزل هستند، حتما از ماسک های فیلتر دار و یا نهایتاً از دو ماسک استفاده کنند و اگر ماسک در دسترس نداشتند از دستمالی استفاده شود که مدام مرطوب شود، چرا که ذرات منتشر شده بسیار ریز هستند و از قدرت نفوذ بالایی برخوردارند.

رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک خاطرنشان کرد: از هم استانی های عزیز درخواست داریم از تردد در مناطق شلوغ خودداری کنید چرا که آلودگی آلاینده های اتومبیل ها هم به گرد و غبار اضافه شده و شرایط را بدتر خواهد کرد.

وی خاطرنشان کرد: هر چند که مصرف سیگار و قلیان در جای خود باعث افت عملکرد سیستم ایمنی و آسیب پذیری افراد می شود ولی در روزهای آلودگی هوا ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی را دو چندان می‌کنند.

وی تاکید کرد: یکی از مهم‌ترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی خود باید انجام داد، توجه به تغذیه است و می توان با مصرف زیاد مایعات، میوه ها و سبزیجات و اجتناب از مصرف موادغذایی کم ارزش مثل چیپس، پفک، سوسیس، کالباس و نوشابه های گازدار که مواد منجر به اختلال جذب عناصر مفید در بدن می‌شوند در کمک به افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر این مواد آلاینده اقدام نمود.