مهلت ارسال پاسخ ۲۰ فروردین ۱۴۰۰

منبع:راهنمای گام دوم مبارزه با کووید با انجام فعالیت بدنی و فاصله گذاری  اجتماعی و الزامات سلامت محیط و کار

سوالات مسابقه کتابخوانی به مناسبت هفته ملی جوانان با شعار جوانان پیشرو در کنترل بیماری کرونا

1.میزان فعالیت بدنی در جوانان (گروه سنی 18تا 29 سال) چگونه تعریف شده است ؟

الف:150دقیقه در هفته                       ب:60دقیقه در هفته

                                      ج:20دقیقه در هفته                             د:هیچکدام

2.علائم خطر در حین انجام فعالیت ورزشی در دوره اپیدمی کووید 19 کدام است ؟

الف :تب و بدن درد                                         ب:درد قفسه سینه و سرفه خشک

ج:تغییر ناگهانی ضربان قلب                                    د:همه موارد

3.مکان انجام فعالیت ورزشی در دوره اپیدمی کووید 19چگونه باید باشد؟

الف: باتوجه به احتمال ابتلا به بیماری کووید19 در محیطهای بسته انجام نشود.     

ب:بهتر است به صورت انفرادی فعالیت ورزشی داشته باشید .

ج:بهتر است در حین فعالیت ورزشی از ماسک استفاده نشود.

د:موارد الف و ب

4. نحوه استفاده از ماسک در تمرینات ورزشی در دوره اپیدمی کووید 19 چگونه است؟

الف: در صورتی که فعالیت ورزشی طولانی ومنجر به مرطوب شدن ماسک می شود تعویض ماسک ضروری می باشد .

ب: در فعالیت ورزشی شدت پایین تا متوسط استفاده از ماسک توصیه می شود.

ج:در افراد با سابقه بیماری قلبی و تنفسی بهتر است در محیط های خلوت و بدون ماسک فعالیت ورزشی داشته باشند

د: همه موارد