خانه بهداشت چیست؟ 

محیطی ترین واحد ارائه خدمات در نظام شبکه های بهداشتی و درمانی کشور و مسـتقردر روسـتا اسـت کـه تحـت نظـارت مرکز خدمات جامع سلامت روستایی فعالیت می کند. هر خانه بهداشت بسته به شرایط جغرافیـایی - بـه ویـژه امکانـات ارتبـاطی و جمعیـت – یک یا چند روستا (روستای قمر) را تحت پوشش خود دارد. خانه‌های بهداشت ، نماد توسعه نظام مراقبت‌های اولیه سلامت بوده، اثرات ارزشمندی در ارتقاء و بهبود شاخص‌های سلامت داشته و دارند. تاسیس این مراکز با هدف کمک‌رسانی هر چه بیشتر به روستاییان از طریق ارائه مراقبت‌های اولیه بهداشتی به جمعیت تحت پوشش صورت گرفت. تحقق فقرزدایی از روستاها که یکی از اهداف انقلاب اسلامی می‌باشد نیز از دیگر دلایل آغاز به کار این واحدها بود

کلیدواژه‌ها: خانه بهداشت اراک سلامت

شرایط نگهداری صحیح از نمک تصفیه شده یددارچگونه است؟

نمک یددار تصفیه شده را نباید به مدت طولانی در معرض نور خورشید و یا رطوبت قرار دهیم زیرا ید خود را از دست میدهد .

     بهتر است نمک یددار تصفیه شده در ظرف بدون منفذ پلاستیکی ،چوبی ،سفالی یا شیشه ای رنگی با سرپوش محکم نگهداری شود.    

کلیدواژه‌ها: نمک بهداشت اراک سلامت

نحوه سالم سازی سبزیجات چگونه است؟

روش سالمسازی سبزیجات : برای جلوگیری از مبتلا شدن به انگلها و یا بیماریهای روده ای حتما" سبزیجاتی را که می خواهیم بصورت خام مصرف نماییم بایستی به طریق زیر سالم سازی نموده و بعد مصرف نماییم :

مرحله 1 -   پاکسازی  :  ابتدا سبزیجات را بخوبی پاک کرده و با آب تمیز شستشو می دهیم تا مواد زائد و گل و لای آن برطرف گردد .

مرحله 2 – انگل زدایی :   بعد از پاکسازی سبزیجات ،  یک ظرف 5 لیتری را پر از آب کنید و بعد به ازای هر لیتر آب 3 تا 5 قطره مایع ظرفشویی داخل آن بریزید و هم بزنید . سپس سبزیجات را داخل کفاب قرار دهید و بعد از 5 دقیقه سبزی را از داخل کفاب خارج کرده و با آب سالم کاملا" شستشو دهید تا تخم انگل ها و باقیمانده مایع ظرفشویی از آنها جدا شوند

مرحله 3 -  گندزدایی : برای ضدعفونی و از بین بردن میکروب ها ، یک گرم ( نصف قاشق چایخوری ) پودر پرکلرین 70 درصد را در ظرف 5 لیتری پر از آب ریخته ، کاملا" حل کنید تا محلول گندزدایی کننده بدست آید . سپس سبزی انگل زدایی شده را برای 5 دقیقه در این محلول قرار دهید تا میکروب های آن از بین بروند .

اگر پودر پرکلرین در دسترس نباشد می توانید از هر ماده گندزدایی کننده مجاز دیگری که در داروخانه ها و مغازه ها وجود دارد طبق دستور عمل مصرف آن استفاده کنید .

مرحله 4 -  شستشو :  سبزی ضدعفونی شده را مجددا" با آب سالم بشویید تا باقیمانده کلر

کلیدواژه‌ها: سالم بهداشت اراک سبزی پاک

برای ضد عفونی آبهای مشکوک به آلودگی چه اقدامی میتوان انجام داد؟

در موارد مشکوک به آلودگی آب برای ضدعفونی به دو طریق زیر می توان عمل نمود:

الف) جوشانیدن آب

آب را حداقل به مدت سه دقیقه (از زمان جوش آمدن) بجوشانید و پس از سرد شدن استفاده نمایید.

ب) ضدعفونی با محلول کلر ذخیره 1% (مادر):

 طرز تهیه کلر مادر: برای تهیه کلر مادر 15 گرم (3 قاشق مرباخوری سرصاف) پودر پرکلرین 70% (هیپوکلریت کلسیم) را به یک لیتر آب اضافه نموده و برای دو دقیقه خوب بهم بزنید. پس از یک ساعت، محلول آماده برای ضدعفونی است. محلول کلر مادر را در بطری تیره رنگ و دور از نور و دسترس اطفال نگهداری کنید. این محلول ذخیره برای یک ماه قابل نگهداری می باشد.

نحوه ضدعفونی آب: برای ضدعفونی هر لیتر آب، سه قطره از محلول کلر مادر اضافه نموده، بهم بزنید. یک ساعت صبر کنید سپس در صورت احساس مزه کلر، آن را مصرف نمایید. در غیر این صورت به ازای هر لیتر آب مجددا یک قطره اضافه شود تا زمانی که قادر به تشخیص مزه کلر باشید. آب ضدعفونی شده به طریق فوق برای 24 ساعت قابلیت استفاده دارد.

کلیدواژه‌ها: سلامت آب بهداشت اراک ضد عفونی

جهت دریافت کارت بهداشت چه اقدامی باید انجام داد؟

برای دریافت کارت بهداشت با در دست داشت مدارک به یکی از دفاتر پیشخوان دولت مراجعه و ثبت نام اولیه را انجام داده و سپس جهت انجام معاینات پزشکی به مراکز خدمات جامع سلامت نزدیک به محل خود مراجعه کنیم .

کلیدواژه‌ها: کارت بهداشت اصناف سلامت

بهورز کیست؟

نیروی انسانی در خانه های بهداشت (زن ومرد) جوانان بومی روستایی هستند که بر اساس ضوابط و مقررات خاص وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، انتخاب و پذیرش شده و پس از گذراندن آموزشهای لازم را در مرکز آموزش بهورزی به مدت دو سال شروع بکار خواهند نمود.

کلیدواژه‌ها: بهورز روستا بهداشت درمان

در هنگام حیوان گزیدگی چهاقداماتی باید انجام داد؟ 

• بعد از هر حیوان گزیدگی باید سریعآ واکسن هاری تزریق شود ، ولی تا رسیدن به مرکز درمانی و جهت پیشگیری از هاری اقدامات ذیل ضروری است :
• شستشوی زخم با آب فراوان و صابون مایع به مدت 20 دقیقه
• عدم پانسمان و باز گذاشتن روی زخم

• نکته: ویروس هاری بی هوازی است و با پانسمان و بستن زخم رشد و تکثیر پیدا می کند.

کلیدواژه‌ها: گزیدگی حیوان واکسن زخم

علائم و نشانه های تاییدکننده مستقیم مصرف مواد در نوجوان چیست؟

•  مفقود شدن پول یا اشیا با ارزشی که قابلیت فروش داشته باشند.
• . گیر افتادن مکرر در حال سیگار کشیدن
• . پیدا شدن وسایل مصرف مواد مخدر )کاغذ سیگار، رزورق و ..(
• .. ناپدید شدن یا کاهش قرص هاى مسکن مخدر مانند کدئین یا داروهاى خواب آور و آرامبخش
• .. افزایش یا کاهش قابل ملاحظه در میزان خواب یا بى نظمى شدید خواب و بیدارى
• . دوستان جدید اغلب مسن تر هستند و دور از خانه یکدیگر را ملاقات مى کنند.
• . زیر پا گذاشتن قوانین خانه مثل ساعت ورود و خروج
• . تماس های تلفنی مشکوک به ویژه در شب
• . نوجوان در مورد حوادث کم اهمیت مرتب دروغ می گوید و اصرار دارد که دروغ نگفته است.
• . مشکلات و تغییرات جسمی، مثل خستگی مداوم، بیان جملات غیر واضح، زخم های

• . داشتن مقدار زیادی پول بدون آن که توضیحی برای آن داشته باشد، یا برعکس نیاز

• . بوى دود و الکل، یا مواد از بدن یا دهان نوجوان.
• . وقتی درباره مصرف مواد از نوجوان سوال می پرسید، با پرخاشگری جواب میدهد.

کلیدواژه‌ها: مخدر مواد سلامت نوجوان

فواید اجرای برنامه ملی خودمراقبتی چیست ؟

- سبک زندگی مردم سالم تر شود

        -کیفیت زندگی مردم افزایش یابد

        - رضایت مردم از خدمات بهداشتی و درمانی افزایش یابد

        - از بیماری ها پیشگیری اولیه شود و بهره وری افراد و قدرت تولید اقتصادی اجتماعی فرهنگی مردم

         افزایش یابد

     - کمیت و کیفیت مشارکت مردم در سلامت و مراقبت از بیماری ها افزایش یابد

      - موقعیت های زندگی/ تحصیل و کار سالم درکشور افزایش یابد

      - اقدام جامعه برای سلامت افزایش یابد

    - شمار بیماران مبتلا به بیماری های واگیر و غیر واگیر کاهش یابد

     - مرگ ناشی از بیماری های واگیر و غیر واگیر کاهش یابد

      -عوامل خطر مدیریت بهینه شود و رفتارهای مخاطره آمیز کاهش یابد

کلیدواژه‌ها: خودمراقبتی سلامت آموزش بهداشت

شرایط جذب و پذیرش بهورز چگونه است؟

داوطلبین آموزش بهورزی بایستی حداقل دارای مدرک باشند. انتخاب بهورزان توسط کمیته ای مرکب از نمایندگان واحد گسترش استان وشبکه هـا، مرکز آموزش بهورزی، ، نیروی انسانی و گزینش دانشگاه ها، از طریق آزمون کتبی و شفاهی و براساس شرایط عمومی و اختصاصی استخدام انجام می شود.

کلیدواژه‌ها: بهورزی بهداشت نیرو جذب نیرو

من می خواهم وزن مناسبی داشته باشم چه کنم ؟

شما می توانید با مراجعه به مراکز جامع سلامت به صورت رایگان مشاوره های رژیم برای کنترل وزن و بیماری های دیابت ، فشارخون بالا و چربی خون بالا دریافت نمایید.

کلیدواژه‌ها: رژیم چاقی سلامت

علائم افسردگی چیست؟

• کاهش انرژی
• اختلال خواب(پر خوابی یا بی خوابی)
• اختلال اشتها( پرخوری یا بی اشتهایی)
• کاهش اعتماد به نفس
• کاهش تمرکز
• اختلال در حافظه
• احساس غمگینی و ناامیدی
• عدم لذت بردن از زندگی
• گوشه‌‌گیری
• در افسردگی های شدید فرد افکار خودکشی  دارد

کلیدواژه‌ها: افسردگی روان سلامت اعتماد به نفس