آرشیو اخبار

تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل کرونا ویروس

تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل کرونا ویروس

۱۹ خرداد ۱۳۹۹

عملکرد سیستم ایمنی بدن ، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل کرونا ویروس دارد. برای افزایش سطح ایمنی بدن ، مواد غذایی مختلفی مانند پرتقال ، نارنگی ، لیمو شیرین ، کیوی ، انواع کلم ، شلغم ، فلفل سبز ، فلفل دلمه ای ، جعفری ، پیازچه ، شاهی ، گوجه فرنگی ، کاهو ( به خصوص برگ تیره ) ،جوانه گندم و ماش و شبدر، انار ، پرتقال تو سرخ و گریپ فروت ، منابع پروتئینی ( انواع گوشت ، تخم مرغ و حبوبات و لبنیات ) روزانه و به مقدار زیاد مصرف کنید. از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده ، مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو و کباب هایی که مغز پخت نشده اند ، خودداری نمایید

ادامه مطلب