تغذیه مناسب می تواند اثر آلودگی هوا را بر بدن کاهش دهد
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت، دکتر اردلان زیلابی بیان کرد: افراد مبتلا به بیماری های ریوی افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و مادران باردار، کودکان و افراد سالمند و افراد دارای نقص ایمنی افرادی هستند که نسبت به آلاینده های هوا حساس تر هستند و باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند.
وی افزود: همچنین می توان از طریق تغذیه مناسب تا حدودی این اثرات را کاهش دهد؛ سردرد، سرگیجه، سرفه، عطسه، عوارض آلرژیک، بیماری چشمی و درد قفسه سینه، تنگی نفس و بروز حمله قلبی از جمله عوارض تماس با هوای آلوده است و هموطنان می بایست در صورت بروز علائم با ۱۱۵ تماس و یا به مراکز درمانی، مراجعه نمایند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک، استفاده از آب سالم، میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب و عدم حضور غیر اضطرار در هوای باز و عدم ورزش سنگین را گامی موثر در کاهش عوارض آلودگی هوا، دانست.
وی در پایان خاطرنشان کرد: ایمنی در شرایط بروز آلودگی هوا و گرد و غبار فراوان از جمله استفاده از ماسک تنفسی نیز لازم و ضروری است.
نظر شما :