با انجام برخی اصول ساده خودمراقبتی می¬توان دستیابی به سلامت، نشاط و شادابی را در زندگی ایجاد کرد.
خود مراقبتی شامل اقداماتی است در جهت حفظ و ارتقای سلامتی، پیشگیری از خطرات و آسیب های اجتماعی و توانایی رفع نیازهای جسمی ، روانی و اجتماعی خود.
ادامه مطلب