خود مراقبتی گام اول سلامت است گالری
دکتر زیلابی، معاون بهداشت در کمیته آموزش معاونت بهداشت گفت: خود مراقبتی گام اول سلامت است و برای تأمین، حفظ و ارتقای سلامتی.داشتن اعمال آگاهانه خود مراقبتی بویژه سبک زندگی سالم اعم از تغذیه سالم ،خواب کافی ،فعالیت بدنی روزانه، دوری از سیگار و قلیان، مدیریت استرس و.. توصیه می شود.
ادامه مطلب