خودمراقبتی شامل اعمال اکتسابی، آگاهانه و هدفدار در حوزه تندرستی و سبک زندگی سالم است که دامنه رفتاری گسترده‌ای را برای حفظ و بهبود سلامت جسمانی، روانی ، فردی و اجتماعی شامل می‌شود و می‌توان با ترویج خودمراقبتی ضمن کاهش هزینه‌های حوزه سلامت ، امید به زندگی و کیفیت زیستی گروه‌های جمعیتی را بالا برد.
