چربی‌های مفید و مضر را بیشتر بشناسید

تفاوت چربی ترانس و چربی اشباع چیست؟

چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع می‌توانند پیامد‌های منفی برای سلامتی داشته باشند، اما یکسان نیستند، و بر خلاف چربی‌های ترانس، چربی‌های اشباع در رژیم غذایی ما جایگاه خود را دارند.

ادامه مطلب