پرسش‌های متداول
تعداد بازدید:۱۹۵۰آخرین ویرایش: ۱۵ اسفند ۱۳۹۷
سازمان های دولتی/ غیر دولتی حامی سلامت کدام است ؟
سازما ن های حامی سلامت ، سازما ن هایی هستند که به طور داوطلبانه درگیر اقدام انتخابی، مشارکتی و فعال برای ارتقای سلامت سازمان خود، کارکنان، مشتریان و جامعه باشند.
سازمانهای دولتی برای مثال :خانه بهداشت
سازمان های غیر دولتی برای مثال : شهرداری
فواید اجرای برنامه ملی خودمراقبتی چیست ؟
- سبک زندگی مردم سالم تر شود
-کیفیت زندگی مردم افزایش یابد
- رضایت مردم از خدمات بهداشتی و درمانی افزایش یابد
- از بیماری ها پیشگیری اولیه شود و بهره وری افراد و قدرت تولید اقتصادی اجتماعی فرهنگی مردم
افزایش یابد
- کمیت و کیفیت مشارکت مردم در سلامت و مراقبت از بیماری ها افزایش یابد
- موقعیت های زندگی/ تحصیل و کار سالم درکشور افزایش یابد
- اقدام جامعه برای سلامت افزایش یابد
- شمار بیماران مبتلا به بیماری های واگیر و غیر واگیر کاهش یابد
- مرگ ناشی از بیماری های واگیر و غیر واگیر کاهش یابد
-عوامل خطر مدیریت بهینه شود و رفتارهای مخاطره آمیز کاهش یابد
شاخص برنامه خودیاری چگونه محاسبه می شود ؟
شاخص خود مراقبتی فردی چگونه محاسبه می شود ؟
سفیر سلامت فعال چه کسی است ؟
فعالیت سفیر سلامت از نظر وضعیت عملکرد به سه سطح تقسیم می شود:
فعال از نظر فردی: گذراندن دور ه های آموزشی
فعال از نظر خانوادگی: انتقال آموزش ها اعضای خانواده
فعال از نظر اجتماعی : عضویت د ر شوراهای محلی / استانداری و فرمانداری / تشکل های مردمی و گر و ه ها ی خودیار
نحوه سالم سازی سبزیجات چگونه است؟
روش سالمسازی سبزیجات : برای جلوگیری از مبتلا شدن به انگلها و یا بیماریهای روده ای حتما" سبزیجاتی را که می خواهیم بصورت خام مصرف نماییم بایستی به طریق زیر سالم سازی نموده و بعد مصرف نماییم :
مرحله 1 - پاکسازی : ابتدا سبزیجات را بخوبی پاک کرده و با آب تمیز شستشو می دهیم تا مواد زائد و گل و لای آن برطرف گردد .
مرحله 2 – انگل زدایی : بعد از پاکسازی سبزیجات ، یک ظرف 5 لیتری را پر از آب کنید و بعد به ازای هر لیتر آب 3 تا 5 قطره مایع ظرفشویی داخل آن بریزید و هم بزنید . سپس سبزیجات را داخل کفاب قرار دهید و بعد از 5 دقیقه سبزی را از داخل کفاب خارج کرده و با آب سالم کاملا" شستشو دهید تا تخم انگل ها و باقیمانده مایع ظرفشویی از آنها جدا شوند
مرحله 3 - گندزدایی : برای ضدعفونی و از بین بردن میکروب ها ، یک گرم ( نصف قاشق چایخوری ) پودر پرکلرین 70 درصد را در ظرف 5 لیتری پر از آب ریخته ، کاملا" حل کنید تا محلول گندزدایی کننده بدست آید . سپس سبزی انگل زدایی شده را برای 5 دقیقه در این محلول قرار دهید تا میکروب های آن از بین بروند .
اگر پودر پرکلرین در دسترس نباشد می توانید از هر ماده گندزدایی کننده مجاز دیگری که در داروخانه ها و مغازه ها وجود دارد طبق دستور عمل مصرف آن استفاده کنید .
مرحله 4 - شستشو : سبزی ضدعفونی شده را مجددا" با آب سالم بشویید تا باقیمانده کلر
ویژگیهای یک بوفه بهداشتی چگونه است ؟
- درمکانی واقع شده باشد که دانش آموزان به راحتی به آن دسترسی داشته باشند.
2- درمعرض دید وکنترل مسئولان واحدآموزشی باشد
3- از محل جمع آوری زباله و سرویس های بهداشتی فاصله داشته باشد.
4- درو پنجره سالم داشته باشد.
5- کف ودیوارهای آن قابل شستشو و بدون درز و شکاف باشد.
6- درو پنجره آن به توری مجهز باشد.
7- سطل زباله قابل شستشو و مجهز به کیسه زباله داشته باشد.
8-به پیشخوان ومیزکار سالم باروکش قابل شستشو مجهز باشد.
9- قفسه بندی جهت چیدن مواد غذایی وکمد برای قراردادن سایر وسایل داشته باشند
10- درحد امکان یخچال داشته باشد.
11- آب سالم و بهداشتی داشته باشد.
12- کارکنان بوفه باید کارت بهداشتی داشته باشند و گواهینامه بهداشت عمومی را از آموزشگاههــــای بهداشت اصناف دریافت کنندو نکات بهداشت فردی را رعایت کنند .
مشخصات مواد خوردنی ،آشامیدنی ،آرایشی و بهداشتی بسته بندی شده مجاز چیست؟
مواد خوردنی ، آشامیدنی ، آرایشی و بهداشتی داخلی و خارجی قابل عرضه و مصرف باید بر چسب مشخصات حاوی مندرجات ذیل باشد :
الف ) اقلام داخلی ( تولید داخل )
1- نام و آرم محصول
2- پروانه ساخت و یا شناسه نظارت
3- تاریخ تولید
4- تاریخ انقضاء
5- آدرس دقیق محل تولید
6- درج اجزای تشکیل دهنده
7- وزن خالص
8- علامت ثبت شرکت
ب) اقلام خارجی ( وارداتی ) دارای طرح فارسی نویس و شامل مشخصات ذیل باشد :
1- شماره مجوز واردات ( از اداره کل نظارت بر مواد غذایی ، آرایشی و بهداشتی )
2- نام محصول
3- نام کشورتولید کننده
4- نام شرکت وارد کننده
5- تاریخ تولید
6- تاریخ انقضاء
7- درج سریال
وضعیت ظاهری مطلوب و سالم باشد ،در غیر اینصورت فرآورده های مذکور غیر مجاز و غیر قابل عرضه و مصرف می باشد .
شرایط نگهداری صحیح از نمک تصفیه شده یددارچگونه است؟
نمک یددار تصفیه شده را نباید به مدت طولانی در معرض نور خورشید و یا رطوبت قرار دهیم زیرا ید خود را از دست میدهد .
بهتر است نمک یددار تصفیه شده در ظرف بدون منفذ پلاستیکی ،چوبی ،سفالی یا شیشه ای رنگی با سرپوش محکم نگهداری شود.
بهترین شرایط تابلوی کلاس درس در مدارس چگونه است؟
دارای نــور کافـی
· در معرض دید کامل دانـش آمـوزان
· با رنگ سبـز غیر براق
· فاصله از اولین ردیف دانش آموزان حد اقل 2.2متر
برای ضد عفونی آبهای مشکوک به آلودگی چه اقدامی میتوان انجام داد؟
در موارد مشکوک به آلودگی آب برای ضدعفونی به دو طریق زیر می توان عمل نمود:
الف) جوشانیدن آب
آب را حداقل به مدت سه دقیقه (از زمان جوش آمدن) بجوشانید و پس از سرد شدن استفاده نمایید.
ب) ضدعفونی با محلول کلر ذخیره 1% (مادر):
طرز تهیه کلر مادر: برای تهیه کلر مادر 15 گرم (3 قاشق مرباخوری سرصاف) پودر پرکلرین 70% (هیپوکلریت کلسیم) را به یک لیتر آب اضافه نموده و برای دو دقیقه خوب بهم بزنید. پس از یک ساعت، محلول آماده برای ضدعفونی است. محلول کلر مادر را در بطری تیره رنگ و دور از نور و دسترس اطفال نگهداری کنید. این محلول ذخیره برای یک ماه قابل نگهداری می باشد.
نحوه ضدعفونی آب: برای ضدعفونی هر لیتر آب، سه قطره از محلول کلر مادر اضافه نموده، بهم بزنید. یک ساعت صبر کنید سپس در صورت احساس مزه کلر، آن را مصرف نمایید. در غیر این صورت به ازای هر لیتر آب مجددا یک قطره اضافه شود تا زمانی که قادر به تشخیص مزه کلر باشید. آب ضدعفونی شده به طریق فوق برای 24 ساعت قابلیت استفاده دارد.
تجویز نسخ دارویی مرتبط توسط دندانپزشک خانواده چگونه است ؟
تجویز باید در محدوده 436 قلم داروی مصوب باشد .
میانگین مورد انتظار اقلام دارویی تجویز شده در بررسی های کلی نسخ هر پزشک خانواده چند قلم می باشد ؟
3قلم
در چه مواردی می توان میانگین تعداداقلام دارویی تجویز شده توسط پزشک خانواده را به5/3 قلم افزایش داد ؟
درصورتیکه بیش از 25% جمعیت تحت پوشش پزشک خانواده در گروه سنی بالای 50 سال باشد .
تجویز نسخ توسط کارشناس مامایی به چه صورت می باشد ؟
تجویز نسخ دارویی توسط کارشناس مامایی دارای نظام مامایی صرفأ در محدوده داروهای قابل تجویز آنان وطبق بسته خدمتی پزشک خانواده وبیمه روستایی مقدور می باشد .
خانه بهداشت چیست؟
محیطی ترین واحد ارائه خدمات در نظام شبکه های بهداشتی و درمانی کشور و مسـتقردر روسـتا اسـت کـه تحـت نظـارت مرکز خدمات جامع سلامت روستایی فعالیت می کند. هر خانه بهداشت بسته به شرایط جغرافیـایی - بـه ویـژه امکانـات ارتبـاطی و جمعیـت – یک یا چند روستا (روستای قمر) را تحت پوشش خود دارد. خانه‌های بهداشت ، نماد توسعه نظام مراقبت‌های اولیه سلامت بوده، اثرات ارزشمندی در ارتقاء و بهبود شاخص‌های سلامت داشته و دارند. تاسیس این مراکز با هدف کمک‌رسانی هر چه بیشتر به روستاییان از طریق ارائه مراقبت‌های اولیه بهداشتی به جمعیت تحت پوشش صورت گرفت. تحقق فقرزدایی از روستاها که یکی از اهداف انقلاب اسلامی می‌باشد نیز از دیگر دلایل آغاز به کار این واحدها بود.
بهورزکیست؟
نیروی انسانی در خانه های بهداشت (زن ومرد) جوانان بومی روستایی هستند که بر اساس ضوابط و مقررات خاص وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، انتخاب و پذیرش شده و پس از گذراندن آموزشهای لازم را در مرکز آموزش بهورزی به مدت دو سال شروع بکار خواهند نمود.
شرایط جذب و پذیرش بهورز چگونه است؟
داوطلبین آموزش بهورزی بایستی حداقل دارای مدرک باشند. انتخاب بهورزان توسط کمیته ای مرکب از نمایندگان واحد گسترش استان وشبکه هـا، مرکز آموزش بهورزی، ، نیروی انسانی و گزینش دانشگاه ها، از طریق آزمون کتبی و شفاهی و براساس شرایط عمومی و اختصاصی استخدام انجام می شود.
وظایف بهورزان چیست؟
بهورز بنیادی ترین رکن نظام سلامت است که رسالت ایشان ارتقاء سطح سلامت جامعه روستایی اسـت .وظـایف عمـده بهـورزان شناسایی جمعیت روستا ، مراقبت از مادران باردار، کودکان ، سالمندان ، میانسالان ، مبارزه با بیماریهای واگیرو غیر واگیر ، تغذیـه ، ارائه خدمات واکسیناسیون به جمعیت هدف ، بهداشت محیط و حرفه ای ، همکاری با برنامه هـای پزشـک خـانواده ، کمکهـای اولیه ، درمانهای ساده علامتی ، بهداشت مدارس و دهان و دندان و...... می باشد.
مرکز آموزش بهورزی چیست؟
در نظام خدمات بهداشت و درمان، مرکـز آمـوزش بهـورزی جایگـاهی پـر اهمیـت و حسـاس دارد . اهمیـت مرکـز آمـورزش بهورزی در این است که جمعی از فرزندان محروم ترین نقاط کشور، برای خدمت به مردم همان نـواحی توسط مربیان تربیت می شوند. هر مرکزآموزش بهورزی علاوه بر مدیر مرکـز، چنـدین مربـی دارد . مـدیر و مربیـان هرمرکزآموزش بهورزی شورای مربیان آن مرکز را تشکیل می دهند. مرکزآموزش بهورزی وظیفه تربیت بهـورزان و نیز بازآموزی بهورزان شاغل در خانه های بهداشت را بر عهـده دارد . ایـن مرکـز تحـت پوشـش مــرکز بهداشـت شهرستان فعالیت می نماید.
علاوه بر مشاوره ها از کدام خدمات تغذیه ای می توانم به صورت رایگان بهره ببرم ؟
شما می توانید مکمل های ویتامین د برای افراد بالای 18 سال به صورت رایگان از مراکز بهداشتی دریافت نمایید.
احساس می کنم کودکم مشکل تغذیه ای دارد و قد و وزن مناسب برای سن خود ندارد برای اطمینان باید به کجا مراجعه کنم؟
شما می توانید در منزل به راحتی از طریق اینترنت وارد پورتال دانشکده علوم پزشکی اراک شوید و اطلاعات کامل و جامعی از طریق کتاب ها و مطالب آموزشی از تغذیه در تمام گروه ها و دوران های سنی دریافت کنید .
توصیه مراکز بهداشتی درباره تعداد قطره ها و مکمل هایی که برای کودکم داده اند فراموش کرده ام و وقت مراجعه به مراکز بهداشتی را ندارم چه کار می توانم انجام دهم ؟
می توانید وارد پورتال دانشگاه علوم پزشکی اراک شوید و در قسمت واحد بهبود تغذیه دستورالعمل های مرتبط را مطالعه نمایید و از میزان مصرف مکمل ها آگاهی یابید.
علاقه بسیاری به کتاب های تغذیه ای دارم چگونه می توانم به کتاب های تایید شده از لحاظ علمی دستیابی پیدا کنم ؟
شما می توانید از طریق پورتال دانشگاه علوم پزشکی اراک در قسمت واحد بهبود تغذیه به کتاب های علمی و مناسب تغذیه ای دسترسی داشته باشید.
من می خواهم وزن مناسبی داشته باشم چه کنم ؟
شما می توانید با مراجعه به مراکز جامع سلامت به صورت رایگان رژیم برای کنترل وزن و بیماری های دیابت ، فشارخون بالا و چربی خون بالا دریافت نمایید.
علائم افسردگی چیست؟
- کاهش انرژی
- اختلال خواب(پر خوابی یا بی خوابی)
- اختلال اشتها( پرخوری یا بی اشتهایی)
- کاهش اعتماد به نفس
- کاهش تمرکز
- اختلال در حافظه
- احساس غمگینی و ناامیدی
- عدم لذت بردن از زندگی
- گوشه‌‌گیری
- در افسردگی های شدید فرد افکار خودکشی دارد
چگونه یک ارتباط قوی و موثر با کودک خود برقرار کنیم؟
- زمان کافی و مناسب با فرزند خود صرف کنید
- فعالیتهای مشترک و لذت بخشی را با فرزندان خود انجام دهید
- با کودک خود صحبت کنید
- احساسات خود را نشان دهید
- کودک را تحسین وتمجید کنید
راهکارهای مناسب برای مواجه با شرایط پر تنش چیست؟
- نه گفتن را بیاموزید
- افکار منفی را از خود دور کنید
- مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید
- خود را غرق افکارتان نسازید
- نگرشتان را نسبت به مسائل تغییر دهید
- به خودتان استراحت دهید
- به میزان کافی بخوابید
راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در کودک چیست؟
- بی قید وشرط عشق بورزید
- به او توجه کنید
- از تجربه های جدید و سالم استقبال کنید
- به او اجازه دهید که اشتباه کند
- از رفتارهای مثبت او قدردانی کنید
- خوب گوش کنید
- از مقایسه او با دیگران اجتناب کنید
- همدلی و همدردی با او نشان دهید
- او را تشویق کنید
علایم تاییدکننده یا نشانه های مستقیم مصرف مواد در نوجوان چیست؟
- . مفقود شدن پول یا اشیا با ارزشی که قابلیت فروش داشته باشند.
- . گیر افتادن مکرر در حال سیگار کشیدن
- . پیدا شدن وسایل مصرف مواد مخدر )کاغذ سیگار، رزورق و ..(
- .. ناپدید شدن یا کاهش قرص هاى مسکن مخدر مانند کدئین یا داروهاى خواب آور و آرامبخش
- .. افزایش یا کاهش قابل ملاحظه در میزان خواب یا بى نظمى شدید خواب و بیدارى
- . دوستان جدید اغلب مسن تر هستند و دور از خانه یکدیگر را ملاقات مى کنند.
- . زیر پا گذاشتن قوانین خانه مثل ساعت ورود و خروج
- . تماس های تلفنی مشکوک به ویژه در شب
- . نوجوان در مورد حوادث کم اهمیت مرتب دروغ می گوید و اصرار دارد که دروغ نگفته است.
- . مشکلات و تغییرات جسمی، مثل خستگی مداوم، بیان جملات غیر واضح، زخم های
بی دلیل و مواردی از این قبیل.
- . داشتن مقدار زیادی پول بدون آن که توضیحی برای آن داشته باشد، یا برعکس نیاز
مکرر به پول زیاد.
- . بوى دود و الکل، یا مواد از بدن یا دهان نوجوان.
- . وقتی درباره مصرف مواد از نوجوان سوال می پرسید، با پرخاشگری جواب می دهد
آیا بیماری سل فقط ریه را درگیر می کند ؟
خیر ، سل خارج ریوی هم در بسیاری از موارد افراد را درگیر می کند و بسته به عضو درگیر علائم متفاوتی دارد مثلا :
- درد قفسه سینه و تنگی نفس در سل پلور ( پرده جنب )
- بزرگ شدن و احیانآ خروج چرک از گره های لنفاوی سلی
- درد و تورم در سل مفصلی و تغییر شکل در سل استخوانها ( مانند زاویه دار شدن ستون فقرات و اختلال حرکتی در اندامها ).
- سردرد ، تب و سفتی گردن در مننژیت سلی
- اختلال ادراری و پیدایش خون در ادرار در سل دستگاه ادراری
- نازائی در سل اعضای تناسلی
اکر فردی سرفه پایدار به مدت 2 هفته یا بیشتر داشته باشد احتمال ابتلا به چه بیماری وجود دارد؟
شایعترین علامت ابتلا به سل ریوی سرفه پایدار به مدت 2 هفته یا بیشتر است که معمولا همراه با خلط می باشد و ممکن است با سایر علائم تنفسی نظیر ( تنگی نفس ، درد سینه یا پشت و خلط خونی ) و یا علائم عمومی و مشترک همراه باشد.
علائم عمومی و مشترک در بیماری سل عبارتند از : تب ، کاهش وزن ، کاهش اشتها ، بی حالی ، تعریق شبانه ، خستگی زودرس و ضعف عمومی .
برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری تب مالت چه اقدامی را باید انجام دهیم ؟
- از شیر و لبنیات پاستوریزه استفاده کنیم
- شیر محلی را باید بعد از جوش آمدن به مدت 5 دقیقه هم زده و بجوشانیم
- پنیر محلی باید به مدت سه ماه در آب و نمک 17% نگهداری شود و سپس به مصرف برسانیم
- طرز تهیه آب و نمک 17% : یک لیتر آب (4 لیوان بزرگ) + 170 گرم نمک (14 قاشق غذاخوری سر صاف نمک)
چه زمانی باید واکسن هاری بزنیم ؟
- بعد از هر حیوان گزیدگی باید سریعآ واکسن هاری تزریق شود ، ولی تا رسیدن به مرکز درمانی و جهت پیشگیری از هاری اقدامات ذیل ضروری است :
- شستشوی زخم با آب فراوان و صابون مایع به مدت 20 دقیقه
- عدم پانسمان و باز گذاشتن روی زخم
- نکته: ویروس هاری بی هوازی است و با پانسمان و بستن زخم رشد و تکثیر پیدا می کند.
برای انجام تست اچ آی وی ( ایدز) به کجا مراجعه کنیم؟
- تست اچ آی وی به صورت کاملا رایگان و محرمانه در مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری و کلیه پایگاهها و مراکز جامع سلامت سطح استان انجام می گیرد.. شماره تماس مرکز مشاوره : 32228073
نحوه رسیدگی به شکایت های محیط کارگری چگونه است؟
با تماس با سامانه هوشمند 190 مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی نسبت به ثبت شکایت اقدام نموده، سامانه پس از ثبت شکایات یک کد رهگیری به فرد تماس گیرنده اعلام می کند که با ورود این کد می توانید از مراحل پیگیری و نتیجه شکایت خود مطلع گردید.
چگونگی انجام معاینات سلامت شغلی به چه صورت است؟
از طریق آخرین لیست شرکت ها و مراکز طب کار مورد تائید مرکز بهداشت استان مرکزی و با رعایت ضوابط موجود. ( مرکز
طب کار پس از عقد قرارداد با واحد کارگاهی اقدام به انجام معاینات شاغلین کارگاه مربوطه می نماید)
اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار چگونه انجام می شود؟
از طریق آخرین لیست شرکت های خدمات بهداشت حرفه ای مورد تائید مرکز بهداشت استان مرکزی و با رعایت ضوابط موجود( عقد قرار داد صنعت با یکی از شرکت های خدمات بهداشت حرفه ای مورد تائید مرکز بهداشت استان و انجام اندازه گیری مطابق با ضوابط موجود.)
معاینات سلامت شغلی شاغلین در صنایع شیمیایی در چه بازه زمانی انجام می گردد؟
معاینات این گروه هر 6 ماه یکبار انجام می شود
تامین وسایل حفاظت فردی در کارگاهها و صنایع بر عهده ی چه کسی است؟
تامین، آموزش و نظارت بر استفاده از وسایل حفاظت فردی طبق ماده 91 قانون کار از وظایف کارفرما می باشد.
آیا بهورز مجوز معرفی کارفرمایان متخلف به مراجع قضایی را دارد؟
خیر . این موضوع از طریق کارشناس بهداشت حرفه ای انجام می شود