در کنار طبیعت، مغز آرامش خود را بدست می آورد
ورزش برای سلامت جسم و روح انسان فوق العاده مفید است. یکی از بهترین و ساده ترین ورزش های روزانه پیاده روی در طبیعت است. همین ورزش ساده موجب بهره مندی مغز از اکسیژن کافی، قدرت رها کردن ذهن، کاهش استرس و مشغله های ذهنی و رهایی از شر افکار منفی و مزاحم را فراهم می کند.
ادامه مطلب