چند دستورالعمل راحت برای درمان بیخوابی
شناخت علت بروز اختلال در خواب باعث بهبود روند درمان این اختلال میشود؛ پرهیز از برخی رفتارها و عادات تغذیهای و عملکردن به برخی توصیههای طب سنتی میتواند به درمان اختلال بیخوابی کمک شایانی کند.
ادامه مطلب