با شروع فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض تغییرات زیادی قرار میگیرد. سرما، کاهش ساعات نور خورشید و افزایش تجمع افراد در محیطهای بسته، زمینهساز شیوع بیماریهای ویروسی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
ادامه مطلبتغذیه در فصل سرما تأثیر زیادی را در سلامتی بدن ما دارد. استفاده از مواد غذایی که میتواند بدن را گرم کرده و عملکرد اندامها را بهبود بخشد بسیار مهم است. با کاهش محسوس دما بهتر است شما نیز به فکر یک رژیم غذایی سالم برای این فصل از سال باشید.
ادامه مطلبپس از بررسی عوارض آلودگی هوا بر بدن، باید راهکارهای مقابله با آن را بررسی کنیم. در حقیقت، از اقدامات و سیاست گذاری های کلان گرفته تا مراقبت های فردی، برای کاهش آلودگی هوا و عوارض آسیب رسان آن بر بدن، می بایست به کار گرفته شوند.
ادامه مطلببا شروع فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض تغییرات زیادی قرار میگیرد.
ادامه مطلب