با شروع فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض تغییرات زیادی قرار میگیرد. سرما، کاهش ساعات نور خورشید و افزایش تجمع افراد در محیطهای بسته، زمینهساز شیوع بیماریهای ویروسی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
ادامه مطلب
با سرد شدن هوا، خطر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن افزایش مییابد
ادامه مطلبفصل زمستان افراد را در برابر عفونت ها و بیماری ها آسیب پذیرتر می کند. فرد باید سیستم ایمنی بدن را با مواد غذایی غنی از مواد مغذی تجهیز کند تا با بیماری هایی که تغییر فصل ایجاد می کند مبارزه کند.
ادامه مطلبتغذیه در فصل سرما تأثیر زیادی را در سلامتی بدن ما دارد. استفاده از مواد غذایی که میتواند بدن را گرم کرده و عملکرد اندامها را بهبود بخشد بسیار مهم است. با کاهش محسوس دما بهتر است شما نیز به فکر یک رژیم غذایی سالم برای این فصل از سال باشید.
ادامه مطلب