داشتن سبک زندگی سالم فواید بسیاری دارد و دلایل بسیاری را می‌توانیم برای شما بیاوریم تا سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. حتی اگر گاهی وسوسه شوید که اهمیت تغذیه سالم را نادیده بگیرید، باید حقایق زیر را به خودتان یادآوری کنید:
- برنامه غذایی مغذی به بدن و مغز کمک می‌کند تا انرژی لازم را در طی روز برای حفظ سلامتی شما دریافت کند.
- تغذیه سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند، تا سطح سلامت بدن بهبود یابد. حتی تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن دارد. 
- تغذیه سالم باعث می‌شود به وزن مناسب برسید.
- داشتن برنامه غذایی مغذی، هم برای شما و هم برای خانواده‌تان، از ایجاد مشکلات جدی در سلامت بدن‌تان جلوگیری می‌کند؛ از جمله بیماری‌های قلبی و دیابت.

به کانال معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک بپیوندید 

 روابط عمومی معاونت غذا و دارو - اراک

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
http://Arakmu.ac.ir/vcfd/fa
https://eitaa.com/ghazadaroarak
http://ble.ir/ghazadaroarak
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️