در آلودگی هوا چی بخوریم و چی نخوریم

۰۷ دی ۱۴۰۴ | ۱۰:۳۰ کد : ۵۷۳۱۷ اخبار اصلی
تعداد بازدید:۸
هوایی که امروز تنفس می کنیم به سطوح خطرناک آلودگی رسیده است و این هوا آلاینده های مضر را وارد ریه های ما می کند که برای گروه های حساس به شدت خطرناک و حتی برای افراد سالم هم خطرناک می باشد که مضر ترین اثر آلودگی هوا انواع سرطان می باشد ، کمی تغییر در رژیم غذایی می تواند آسیب آلودگی هوا را معکوس کند.
در آلودگی هوا چی بخوریم و چی نخوریم

 تاثیر آلودگی هوا بر بدن و ریه های ما
بسیاری از افرادی که هیچ مشکل تنفسی شناخته شده ای ندارند، هم ممکن است به علت مشکلات تنفسی و دیگر بیماری ها مجبور به مراجعه به اورژانس های بیمارستان شوند. هوای آلوده ای که ما استنشاق می کنیم، ازن، دی اکسید نیتروژن، ذرات معلق، ذرات اگزوز گازوئیل و غیره را به ریه های ما تزریق می کند. آنتی اکسیدان های محافظ موجود در پوشش ریه های ما با آن مبارزه می کنند تا زمانی که از تعداد آنها بیشتر شود، پس از آن، آلاینده ها شروع به حمله به سلول های ایمنی و بدن می کنند و رادیکال های آزاد تولید می کنند و باعث التهاب می شوند. اما آیا می دانستید که آنتی اکسیدان های موجود در غذاهایی که می خورید می توانند از بدن شما در برابر اثرات مضر ناشی از آلاینده های هوا محافظت کنند؟
 تاثیر آنتی اکسیدان ها در بدن برای آلودگی هوا
آنتی اکسیدان های موجود در مواد غذایی که می خوریم ما را از اثرات مضر ناشی از آلاینده های هوا محافظت می کنند.


به کانال معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک بپیوندید 
 روابط عمومی معاونت غذا و دارو - اراک
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
http://Arakmu.ac.ir/vcfd/fa
https://eitaa.com/ghazadaroarak
http://ble.ir/ghazadaroarak
〰️〰️〰️〰️〰️

کلیدواژه‌ها: آلودگی هوا تغذیه سلامتی مخاطرات غذا و دارو توصیه سالم ایمنی


نظر شما :